チョン・ダヨン モムチャンダイエットとは

チョン・ダヨン モムチャンダイエット



チョンダヨンは、結婚前、身長162センチ、体重48キロでした。
1998年頃、二人の子育てに追われて知らぬ間に体重が68 キロになっていました。

ある日、夫はダヨンの姿をみて「結婚前のお前はスタイルが良かったのになぁ…」と一言。夫の何気ない一言でしたが、ダヨンはその言葉に肥満コンプレックスとなり、うつ病のように心が塞ぐ日々が続きました。肥満はは、腰痛を引き起こします。また怠感を引き起こし医者に通うようになります。

医者の薦めでスポーツジムに通い始めたところ、目の前に表われたのはとてもスタイルの良い女性トレーナーでした。トレーナーの指導を受けながら、エクササイズを始めると、3ヶ月後には自分でも驚くほどのボディラインに変わっていきました。

脂肪が激減し筋肉がほどよくついた体は、疲れないし、体だけでなく気持ちまで春のように軽く明るい気持ちになりました。数ヶ月前までの自分がウソだったように、自信と明るさを取り戻しました。
エクササイズは体の健康だけではない。心の健康も取り戻したと。

そして彼女は決心します。「自分のダイエット経験を公表して、運動の大切さをたくさんの人に知ってもらおう。自分が健康になると家族も明るくなると」とそして変わった自分を韓国のインターネット専門新聞に公表します。
とたんに韓国中の話題になりました。

今年、高校の教科書に掲載されるほどの憧れの肉体美と言われています。

そして…今。ダヨンは日本にも正しいダイエット、身体作りを教えたいと日本で活動を始めました。

チョン・ダヨン メッセージ

アニョハセヨ!
日本の皆様こんにちは、チョン・ダヨンです。
日本で初めての私の公式ホームページにアクセスしてくださり、とてもうれしいです。

この HPで皆様と一緒に正しいダイエットを共有しましょう。

2002年11月インターネット、新聞を通じて私の事が知られ、「モムチャン(韓国語で
肉体美)」という言葉が生まれました。 そして、多くの人たちが正しい運動、食べ物、
そして生活習慣の重要性を理解するようになったのです。
モムチャンになる為には、それらを習慣化させる事です。

近年、あまりに多くに人たちが間違ったダイエット情報の中に浸かっています。

身体に良くないファストフードや効果が期待できない各種のダイエット方法、そして、身体を動かさなくても楽しめるゲームやビデオでどんどん肥満を増やしているのです。私もかつては肥満でした。同じく間違ったダイエット情報の被害者だったのです。

そして、悩んだ末に選択したのが食習慣改善と規則的な運動でした。その当事、私は34歳で、その前は運動らしい運動はしたことがありませんでした。 

成果は約3ヵ月で目に見えてきました。その後、1年もたたずに現在の身体になり、ずっと維持しています。6年後の今は、これまでで最高の健康体であり、外見的にも大変満足しています。

私を見て奇跡的な変化だと言われる方々もいますが、誰でも出来る事の証明として、今年、私は韓国で11ヶ月かけて放映された"超高度肥満脱出"というTV 番組を通じて体重113kgの女性を 50kg台に変身させるのに成功したのです。

勿論、薬や補助器具を使わないで食習慣改善と私の発明したフィギュアウェイトトレーニングだけで成したのです。ここで注目していただきたい点があります。

彼女は、体重を減らしただけでなく、今までは諦めていた流行のファッションとアクセサリーにも関心を持つようになり、いつも浮かなかった気持ちは毎日が春のように明るくなりました。人を避
ける対人恐怖症すら完治したのです。

日本の皆様にも是非私のダイエット方法を取入れていただき、共に幸せになりませんか。

2006年10月7日

チョン・ダヨン

(公式ホームページより抜粋)

チョン・ダヨン 韓国での活動状況

韓国での活動

2002年
・2002年10月22日、韓国トップクラスのインターネット新聞【タンジ日報】に『あなたたちに春の日を取り戻してあげる』というコラムを掲載する。
これによりまたたくまに知られるようになった。

そして、
モムチャン
という造語が誕生。
(モムチャンとは韓国語で「最高(理想)の身体」の意味)


2003年
・KBS2 TV 番組【ビタミン】で『きれいな挑戦』に出演する。
・約50回の全国講演ツアー開催。
・スポーツ・トゥデーへコラム【モムクァン脱出記】連載開始。
                     (*モムクァンはモムチャンの反対語)
・中央日報へコラム【モムチャン運動法】連載開始。
・韓国年間10大ニュースに選定される。
・韓国年間インターネット検索語順番1位となる。



2004年
・書籍『私を愛したBomnal Fitness』出版。
・ビデオ教材『Bomnal Fitness』発売。
・ビデオ教材『チョン・ダヨンの腹筋運動従い』発売。
・書籍『8週間Wellbeingダイエット』出版。
・SBS FM『Bomnal Fitness』放送開始。
・雑誌『Oxygen』に掲載
・DAUM Research選定【スタイルの良い芸能人1位】となる。
・Engel Diet Research選定【スタイルの良い芸能人1位】となる。
                          (男性1位はクオン・サンウ)
・Kwangyang製鉄所にてダイエット講演を行い最大観客記録(10,000人)を達成する。
・Konkuk大学、Tankuk大学から特別講師として招聘される。
・約50回の全国講演ツアー開催。
・子供の為の慈善金寄付団体の活動を通して【天使2004】に選定される。


2005年
・Bomnal Fitness ジムをオープンする。
・世界的Fフィットネス雑誌【Muscle & Fitness韓国版】へコラム連載
・女性の為の『フィギュアウェイトトレーニング』を開発。
・子供の為の『すらりすらり体操』を開発。
・国土横断マラソン大会の広報大使に就任。
・韓国の国会でYollinWoori党の要請により演説。


2006年
・『フィギュアダンスダイエット』を開発。
・『フィギュア腹筋運動』を開発。
・『フィギュアボール運動』を開発。
・『フィギュアマット運動』を開発。
・『女性の為のタンパク質シェイク』を開発。
・韓国高校の科学教科書に掲載される。
・SBS TV番組【良い朝】内で『超高度肥満脱出記』放送(2月〜11月)*
・朝鮮日報でコラム『チョン・ダヨンのフィギュア運動』連載中
・朝鮮日報の『健康博覧会・広報大使』に就任する
・第1回フィギュア・フェスティバル開催
・第1回アトランティック・フェスティバル開催

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 私が何をした。俺が何をした。みんなに迷惑掛けたか。
 なのに、私の顔を見たら、私の身体を見たら汚いもの見るような目つきで見るのはもうやめてくれ。私だってみんなと同じように、スリムな身体で美しく世の中を歩きたいの。 そして、夏になれば薄着をして、スリムになった綺麗な身体を世間の奴らに見せたいの。もっとほっそり痩せて、スリムになれば、世の中が変わって見えると思う。顔形だって変わる。この腫れぼったい目だって、ほっぺたのこのブヨンとした膨らみだって、スカートを履くのが恥ずかしいくらいに腫れ太って、桜島大根のごとく太い足も、このお腹の出っ張りだって、全ての悩みが解消できる。そうすれば周りのみんなの見る目も変わる。だから、だから。
 分かっているのよそんなことは。出来ることなら今すぐにでも。
 でも、どうにもならないの。
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−まず最初にお聞きしたいのですが、ダイエットと言うといろいろな方法がある中で、「Ozekiダイエット塾」の一番の特徴は何ですか?

そうだねぇ。 一番というと、僕の場合、科学的根拠に基づいて「賢く食べる」ということ軸にしていることかな。

ダイエットというと食事制限と考えがちだけど、身体は化学反応だから、科学的根拠に基づいて、食事の内容・タイミング・量をしっかり身体にあわせて摂れば、食べながらでもダイエットできるってことを伝えたいね。

確かに、食事制限をすれば痩せ細ってはいくけど、健康面でも、ボディメイクと言う面でもマイナスばかりだからね。

− なるほど。それでは、尾関さんはどういう思いでそのダイエット塾を開催するようになったのですか?

普段はトレーニングの指導を専門にしているけど、ボディメイクにおいて、運動と食事は両方とても大切な要素だからね。
食事のレベルを上げれば、その分カラダもしっかり変化していく。
ただ、今は飽食の時代で、食事内容がめちゃめちゃな人が結構多いよね。だから食事を改善するだけでも結構カラダが変化する人が多いよ。

最初は僕のトレーニングを受けているお客様向けに、食事だけに特化してセミナーを開催して、好評だったので、少し幅を広げてやっていただんだけど、それが「Ozekiダイエット塾」だったね。

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ダイエットはダイエット方法だけでは成功できません。
それはあなたも苦い経験として実感しているかと思います。

そのダイエットの辛いイメージがあなたのやる気を無くさせているかもしれませんね。

私も含めて、私と共にダイエットを成功させてきた多くのダイエッターは、ダイエット成功にはそのダイエット方法をやり切る気持ちの強さとダイエットがやりやすい環境づくりがとても重要だということに改めてたどり着きました。

そして、その2つのことは人によらず、あることをやるだけで全ての人に手に入るものだということも分かりました。それは9つのステップを踏むことで手に入ります。

というよりももともと全ての人に備わっている能力がこの9ステップで呼び覚まされるというイメージがピッタリかと思います。 あなたはすでにダイエットを成功させるだけの能力、力を持っているのです。

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平均実績30日で−6.7kg!ラクチン体質革命で脂肪を落としまくる、超健康シェイプアップ法

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これは絶対にゆずれない、私のこだわりなんです。 あなたに健康的に痩せていただくことが、私の目的ですから、そのためにムダなことは何一つ書いていません。

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ちろん、実践するのに難しいことは何一つ書いていません。マニュアルを読んだあなたは、「最初の2週間は、本当にこれだけでいいの!?」と、驚くくらいカンタンなんです。

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